A hatékony méregtelenítő kúra tervezett

Általában az élet minden területére igaz, hogy ha előre tervezünk, nagyobb és biztosabb sikereket érünk el. Nincs ez másképp egy méregtelenítő kúra esetében sem. Amennyiben bele szeretnénk kezdeni egy alapos tisztítókúrába, tervezzük meg, hogy miként fogjuk lebonyolítani. Elsőként meghatározzuk a méregtelenítő kúra időtartamát. Motiváló lehet, ha nyomon követjük, hogy mit értünk már el és mennyi ideig kell még kitartanunk.

Következő lépésként tervezzük meg az étrendünket és azt is, hogy a nap melyik szakaszában fogjuk ételeinket elkészíteni. Ha sikerül betartani, hogy mindig legyen elkészített ételünk, kisebb eséllyel kísértenek meg a tiltólistás ételek. Szóljunk előre a családtagoknak, közeli ismerősöknek, hogy a méregtelenítő kúra alatt lehetőleg ne kínáljanak édességgel, kávéval, cigarettával stb. Végül keressünk egy bioboltot és vásároljuk meg a méregtelenítést elősegítő táplálékkiegészítőket. Ha tartjuk magunkat a terveinkhez, hamarosan élvezhetjük a méregtelenítő kúra pozitív hatásait.