Diétás étrend az egészség megőrzéséért

Diétás étrend

Az egészséges életmód jelentős függvénye a helyes táplálkozás. Mindenki ismeri az egészség szempontjából fontos ételeket és tápanyagokat. A diétás étrend kiegészítők és a megfelelő testmozgás számos betegség megelőzésére és gyógyítására alkalmas. Ezzel a szervezet anyagcseréjének teszünk jót, ugyanis megfosztjuk a nehezen emészthető ételektől, ezzel könnyebb és gyorsabb lesz az anyagcsere.

A diétás étrend összeállításánál fontos szempont a megfelelő tápanyagok, nyomelemek megléte az ételben, tehát gondoskodni kell az ideális mennyiségű zsír, fehérje és szénhidrát bevitelről úgy, hogy az ne terhelje meg szervezetünket, de mégis elegendő legyen az optimális egyensúlyhoz. Természetesen a szükséges folyadékbevitel is kulcsfontosságú. Erre a célra keressünk fel egy dietetikus szakembert, aki bővebb felvilágosítást ad! A diétás étrend kapcsán először mindig a fogyókúra jut eszünkbe, pedig számos egyéb eset is indokolja a diétázást. Például gyomorbántalmak, magas koleszterinszint és még számos egyéb tényező indokolhatja a speciális étkezést.